Prodotti per l'erezione: regole nutrizionali, un elenco di prodotti utili, segreti e suggerimenti

14 giugno 2022

I problemi di potenza possono verificarsi a qualsiasi età. Gli uomini lo associano a cattive abitudini, duro lavoro, stress - tutto tranne che abbuffate. Nel frattempo, la dieta colpisce direttamente ogni singolo organo e la sua funzione nel suo insieme. E una dieta squilibrata provoca la maggior parte dei fallimenti. Allo stesso tempo, aderendo a una dieta speciale, puoi aumentare la libido e migliorare la potenza. Oggi parleremo di prodotti per l'erezione.

Padrona in cucina, padrona a letto

Guarda come queste due parti sono incredibilmente collegate nella vita di ogni donna. Dopotutto, sono le belle signore che di solito sono impegnate a preparare la colazione, il pranzo e la cena per la moglie. E quali prodotti vengono utilizzati più spesso? Carne, salse grasse, patate, sale. Ma ogni donna vuole che il suo uomo rimanga giovane e pieno di vigore sotto tutti gli aspetti. Scegliendo prodotti utili per l'erezione, è necessario prestare attenzione alla loro qualità, poiché questo è un fattore fondamentale.

Quindi, se rinnovi il tuo carrello e inizi a incorporare cibi afrodisiaci nella tua dieta, i cambiamenti diventeranno evidenti molto presto. Oggi abbiamo fatto della nostra missione trovare i prodotti per l'erezione più efficaci e presentarli ai nostri lettori.

una donna e un uomo che usavano prodotti per aumentare la potenza

Regole di base

Non dimenticare che ogni persona è unica. Pertanto, la dieta è elaborata individualmente. Allo stesso tempo, uno sta cercando di sbarazzarsi di una malattia cronica, l'altro vuole usare prodotti per la prevenzione e il terzo vuole dimostrare a sua moglie di essere il migliore. E ognuno ha il proprio stile di vita, che non può essere respinto a priori. Ma ci sono delle linee guida generali da seguire:

Assicurati di consultare il tuo medico se sei attualmente in trattamento. Ad esempio, quando mangi le arance, inconsciamente diminuisci l'efficacia degli antibiotici.
Le porzioni dovrebbero essere nella media. La fame è severamente vietata, fa solo male. Ma non devi nemmeno mangiare troppo. L'eccesso di peso provoca un indebolimento della potenza.
Di solito si segue una dieta terapeutica fino al raggiungimento di un risultato. Ma in questo caso, i prodotti necessari per una buona erezione devono essere consumati costantemente, altrimenti l'effetto scomparirà.

A cosa prestare attenzione

In etichetta, ovviamente, o meglio cosa c'è in un determinato alimento. Si consiglia di includere nella dieta:

fonti di zinco. Aumenta la produzione di ormoni sessuali. Alghe, asparagi, sedano, semi di zucca, calamari e pesci di fiume contengono molto zinco.
Fonti di carotene. Se frutta e verdura sono arancioni, allora contengono carotene. Queste sono carote, zucca, olivello spinoso, albicocche. L'elemento è necessario per aumentare il desiderio sessuale e aumentare l'immunità.
Fibra. È molto importante non solo per la digestione, ma anche per accelerare i processi metabolici. Questo è importante nella prevenzione e nel trattamento della disfunzione sessuale.
Prodotti contenenti glicina. Questa sostanza stimola la produzione di testosterone, che è un ormone che influisce sulla qualità dell'erezione e dell'eiaculazione.

rinunciare a cosa

Prima di considerare i prodotti per aumentare la potenza, sarebbe bello scoprire cosa dovrebbe essere scartato. Nella maggior parte dei casi, questo può già essere sufficiente per normalizzare la funzione sessuale. Non dimenticare che devi rifiutare completamente e per sempre.

Manzo e pollo prodotti industrialmente. Naturalmente, non c'è niente di sbagliato nei prodotti a base di carne. Ma gli animali e gli uccelli allevati industrialmente assorbono una grande quantità di ormoni con il loro cibo. Se mangi costantemente tale carne, ciò porterà a malfunzionamenti nel corpo.
La birra è il colpo più pesante per il sistema riproduttivo maschile. Oltre all'alcol, contiene anche gli ormoni sessuali femminili.
droghe. Anche il più debole di loro, la marijuana, può abbassare significativamente i livelli di testosterone nel sangue.
Il fumo provoca un grave vasospasmo, il che significa che interrompe l'afflusso di sangue a tutti gli organi, compreso il pene.
I grassi trans nella margarina causano cambiamenti ormonali.
Farmaci per la pressione alta, antispastici, tranquillanti, sonniferi e ulcere allo stomaco possono causare disfunzioni sessuali. Pertanto, è necessario cercare un appuntamento con un medico e non automedicare.
La caffeina distrugge il testosterone libero.
Il consumo eccessivo di alcol interrompe la funzionalità epatica. Questo è anche un modo sicuro per peggiorare la funzione sessuale.
Mancanza di sonno. Se non dormi abbastanza ogni giorno, nessun prodotto che migliora l'erezione ti aiuterà semplicemente.
Pane e dolci sono un altro colpo basso. I prodotti contengono lievito, acidi e zuccheri. Tutti quei livelli di testosterone più bassi.
La salsiccia contiene liquido fumante. Se ingerito, provoca danni tossici ai testicoli.
alto tasso di zucchero nel sangue
Il consumo di sale riduce la produzione di testosterone. Certo, il corpo ha bisogno del sale, ma non del suo eccesso.
Se sei in sovrappeso, l'equilibrio ormonale è gravemente disturbato e la produzione di testosterone diminuisce.
La soia contiene ormoni sessuali femminili - fitoestrogeni. In quantità minime, questo è innocuo, ma quando si sostituisce la carne con essa, la produzione di ormoni maschili viene inibita.

Come puoi vedere, devi sapere non solo quali prodotti aumentano l'erezione, ma anche escludere i fattori che portano a una diminuzione della potenza.

Suggerimenti per la vita di tutti i giorni

Il ritmo sempre più veloce della vita fa sì che le donne non abbiano abbastanza tempo per preparare piatti complessi. Ma questo non è un problema. Oggi vedremo quali alimenti aumentano l'erezione e tra questi troverai sicuramente un'opzione facile e conveniente per pranzo o cena.

Le uova ordinarie hanno un ottimo effetto sulla potenza. E questo vale sia per le quaglie che per i polli. L'inclusione delle uova strapazzate nella dieta non richiederà molto tempo, ma aumenterà la potenza maschile. Le uova strapazzate con pomodori e cipolle sono particolarmente buone in questo senso. I pomodori hanno anche un effetto positivo sull'erezione e le cipolle sono afrodisiache.
Considerando quali alimenti aumentano la potenza, vale la pena notare i benefici della carne. La dieta deve contenere una quantità sufficiente di piatti di carne. Può essere non solo filetto, ma anche fegato, ventriglio o testicoli di agnello arrosto.
Frutti di mare e pesce hanno le proprietà di un effetto benefico sulla funzione sessuale. Pertanto, i piatti di pesce devono innamorarsi. L'effetto è esaltato dai brodi di gamberi, oltre ai frutti di mare al forno con sedano, limone e pomodoro.

Ciò consente di pianificare una dieta con diversi giorni di anticipo. Uova sode, costolette al vapore con insalata e sgombro al forno, uova strapazzate, zuppa di pesce e manzo al forno con asparagi. . . Puoi continuare a lungo le variazioni della dieta quotidiana. Tutto questo è delizioso e nutriente.

Segreti di diversi paesi

Quasi tutti i popoli del mondo si sono posti questa domanda e hanno cercato una risposta. Inoltre, ognuno di loro aveva la propria opinione su quali prodotti aumentano la potenza. Questo perché le persone in ogni singola area avevano un elenco limitato di alimenti disponibili a causa delle condizioni climatiche. E tra questi, ovviamente, erano utili per la salute degli uomini.

L'Italia, culla di uomini grintosi e appassionati. E molti professionisti medici concordano sul fatto che i prodotti più comuni svolgono un ruolo in questo. L'olio d'oliva e l'aglio sono utili afrodisiaci per l'erezione. Nella soleggiata Italia sono gli ingredienti di quasi tutti i piatti. Migliora la potenza dei pomodori, soprattutto al forno o in umido.
In India, viene prestata maggiore attenzione a semi e noci. Fonti di vitamina E, hanno un effetto molto positivo sulla funzione sessuale. Per aumentare la potenza, qui vengono utilizzati semi di sesamo, che dovrebbero essere mescolati con miele in proporzioni uguali. Mangiali una volta al giorno in un cucchiaio e dopo un mese noterai un aumento di forza. Inoltre, è comune aggiungere il coriandolo per la cottura qui.
I francesi considerano lumache e carciofi come prodotti che promuovono l'erezione.
Gli abitanti del Caucaso usano prodotti a base di latte acido.
In Asia centrale, i pistacchi sono un'ottima scelta.
A tale scopo, i popoli del sud usano i fichi innaffiati con tè con spezie: zenzero, zafferano e chiodi di garofano.

Quasi tutte le persone concordano sul fatto che devi aggiungere più verde possibile al tuo cibo. Basilico, asparagi, sedano, coriandolo, prezzemolo: hanno tutti un ottimo effetto sulla funzione sessuale.

grano germogliato

Tanto è stato detto e scritto sui benefici dei piccoli germogli che a prima vista non c'è nulla da aggiungere. Ma sembra solo. Parlando di quali prodotti migliorano l'erezione, non si può fare a meno di ricordare la fonte inesauribile di energia vitale. Questi sono i cereali germogliati, così come i loro prodotti: pane, cereali, zuppe. Ogni germoglio contiene una quantità colossale di energia vitale, vitamine E, B, D. Mangiando grano germogliato per soli tre giorni, tu stesso sentirai una sferzata di forza e desiderio.

Cosa cucinare dai cereali germogliati

Non è sufficiente scegliere i prodotti per una buona erezione: vuoi anche immaginare cosa farne. Cioè, come trasformarli in un piatto delizioso che un uomo sarà felice di mangiare. Prova una delle seguenti opzioni:

Zuppa Di Grano Germogliato. Basta un piatto del primo piatto al giorno e il risultato si vedrà rapidamente. Per 0, 5 litri di acqua sono necessarie diverse patate, due cipolle e un paio di carote. Metti tutto in una casseruola e cuoci finché non diventa morbido, quindi aggiungi 2-3 cucchiai di chicchi di grano germogliati. Meglio non aggiungere sale. Ricordiamo quali prodotti migliorano l'erezione. Si tratta di erbe e spezie che possono essere aggiunte alla rinfusa a seconda del gusto.
Cotolette o torte a base di cereali germogliati. Per fare questo, è necessario macinare bene i grani in un tritacarne, quindi aggiungere l'aglio, un uovo e un po' di farina. Cuocete in forno o in una teglia leggermente unta. Ha il sapore delle polpette e il risultato è semplicemente fantastico.
È stato dimostrato che il picco dell'attività sessuale viene raggiunto quando una quantità sufficiente di vitamine A ed E entra nel corpo, quindi sentiti libero di aggiungere alla dieta olio di fegato di merluzzo, tuorlo d'uovo e grassi animali.

Cos'altro c'è da mangiare?

Con la dieta principale è diventato più ovvio. Tuttavia, non abbiamo elencato tutti i prodotti per migliorare l'erezione. Secondo le statistiche, più della metà dei casi di violazione della funzione sessuale maschile è associata a stress e nevrosi. Sulla base di questo, abbiamo bisogno di prodotti che contribuiscano al relax:

Cioccolato amaro. È un antidepressivo naturale.
Noce brasiliana. Grazie all'alto contenuto di selenio, ha un effetto calmante.
Le banane sono una fonte di magnesio e potassio, vitamine del gruppo B.
Il pesce grasso è una fonte di acidi grassi che inibiscono la produzione di ormoni dello stress.

cura dei vasi sanguigni

Pensiamo un po' alla fisiologia. L'erezione è un afflusso di sangue nel pene di un uomo. I problemi con i vasi sanguigni influiscono principalmente sulla funzione sessuale. Pertanto, i prodotti necessari per una buona erezione dovrebbero avere un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Innanzitutto è:

I frutti e le bacche sono ricchi di rutina (vitamina K) e acido ascorbico. Questi sono mirtilli e fragole, ciliegie e ciliegie.
Avocado. Un'ottima fonte di acidi grassi polinsaturi, rame e ferro.
Pesce grasso.
Pompelmi

È consigliabile includere nella dieta cibi che migliorano la potenza almeno più volte alla settimana. Quindi l'effetto non ti farà aspettare.

produzione di testosterone

Un punto molto importante che deve anche essere preso in considerazione. In effetti, è in gran parte il cambiamento dei livelli ormonali che consente cambiamenti qualitativi. Quali prodotti per l'erezione possono aumentare la produzione di testosterone? Queste sono fonti di zinco. Questo microelemento ha un impatto diretto sulla funzione sessuale e sulla produzione di testosterone, nonché sulla qualità dello sperma. Lo zinco si trova in grandi quantità nei seguenti alimenti:

Ostriche e altri crostacei.
Alga marina.
fegato di pollo.
formaggio morbido.
pinoli.

Effetto rinforzante generale

Qualsiasi uomo dirà che quando si sente bene, è allegro e allegro, i problemi con la potenza praticamente non hanno alcuna possibilità. E per mantenere prestazioni elevate, devi mangiare bene. In alcuni momenti, quando questo non è abbastanza, puoi anche prendere decotti di ginseng. Questo è un noto tonico generale, infatti un ottimo stimolante. Cos'altro può essere incluso nella dieta per ottenere un buon risultato?

Aglio - una fonte di una grande quantità di zolfo, ha un effetto benefico sulla sintesi proteica.
Il miele naturale è una fonte di vitamine, oligoelementi e antiossidanti.

I prodotti per aumentare la potenza non sono esotici. Semplici e convenienti, possono migliorare significativamente il benessere, inclusa la funzione sessuale. Un ricco assortimento ti dà la possibilità di scegliere ogni giorno. E nessuno ti obbliga a mangiare solo gamberi e prezzemolo, va tutto bene con moderazione.

Invece di una conclusione

Le relazioni sessuali sono importanti per ogni uomo. Allo stesso tempo, il ritmo moderno della vita crea una varietà di condizioni per una riduzione della potenza. Per evitarlo, è necessario rinunciare alle cattive abitudini, mangiare bene e dormire almeno 6 ore al giorno. Oggi abbiamo esaminato i prodotti che possono migliorare l'erezione. Includili regolarmente nella tua dieta. Questa non è una cura o una panacea, ma una tale misura ti consentirà di mantenere l'equilibrio dei nutrienti più importanti nel corpo, che alla fine influenzeranno la funzione sessuale nel modo più positivo.